Recursos de Yoga para el aula.

No es necesario haber practicado yoga previamente.

Nombre de la actividad

Recursos de Yoga para el aula

Descripción

«¡Mis alumnos no pueden estar quietos en la silla!», «¡No escuchan!», «¡No callan!», «¡No son capaces de mantener la atención!», «¡No me saben explicar qué les pasa!»… Estas son algunas de las observaciones que, como docentes, compartimos con frecuencia sobre la infancia y que, a menudo, generan inquietud.

Vivimos en una sociedad marcada por la inmediatez, lo que afecta profundamente nuestro rol como educadores y la forma en que los niños se relacionan consigo mismos y con los demás. Como dice Joan Domènech en su libro Elogio de la Educación Lenta: «La educación necesita un modelo de paciencia, tranquilidad y lentitud». Sin embargo, en el contexto actual, es difícil educar desde esta perspectiva.

Por esta razón, nace el curso Recursos de Yoga para el aula. Introducir la práctica del yoga en el entorno educativo se ha convertido en una necesidad, ya que esta disciplina milenaria aporta bienestar físico, mental y emocional. Lo hace desde una perspectiva respetuosa, igualitaria, tranquila y pausada. Practicar yoga en el aula es un regalo para los niños y niñas, y para los docentes, ya que todos se benefician de esta experiencia.

Como docentes, tenemos un amplio abanico de recursos de yoga que podemos ofrecer a nuestros alumnos. En esta formación descubrirás cuáles son esos recursos y cómo utilizarlos de manera efectiva para crear un entorno más relajado y equilibrado en el aula.

Como decía B.K.S. Iyengar: «El yoga es transformador. No solo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que lo practica».

Beneficios del curso:

• Mejora de la concentración y la atención: El yoga ayuda a los niños a centrarse y a gestionar mejor sus emociones, creando un ambiente de aprendizaje más tranquilo y productivo.
• Bienestar físico y mental: Los ejercicios de respiración y estiramientos calman la mente y relajan el cuerpo, promoviendo la salud física y emocional.
• Reducción del estrés: Tanto los alumnos como los docentes aprenderán técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad a través del yoga.
• Creación de un entorno de respeto y calma: El yoga fomenta el respeto por los demás, el autoconocimiento y la conexión con uno mismo, valores esenciales tanto dentro como fuera del aula.

Situaciones que este curso ayuda a gestionar:

• Dificultad para mantener la atención: El curso ofrece técnicas de yoga para ayudar a los niños a concentrarse y mantener el enfoque.
• Inquietud e hiperactividad en el aula: El yoga canaliza la energía de los niños, fomentando la calma y la autorregulación.
• Estrés y ansiedad: A través de ejercicios de respiración y relajación, se proporcionan herramientas para gestionar el estrés y promover la serenidad.
• Conflictos interpersonales: El yoga fomenta el respeto y la comprensión, ayudando a mejorar las relaciones entre los alumnos.

Metodología del curso:

• Vídeos prácticos: Acceso a vídeos donde se muestran las técnicas de yoga adaptadas al aula.
• Materiales descargables: Documentos con ejercicios y recursos de yoga para aplicar directamente en el aula.
• Espacio de reflexión e intercambio: Foros para compartir experiencias, dudas y consejos con otros docentes.
• Seguimiento personalizado: La formadora ofrecerá un acompañamiento continuo para guiar el proceso de aplicación del yoga en el aula y ayudarte a integrar los aprendizajes de manera práctica.

Este curso te ofrece herramientas para transformar tu entorno educativo, creando un espacio donde los niños pueden desarrollarse de manera más equilibrada y saludable, tanto física como emocionalmente.

Objetivos:

1. Conocer los orígenes del yoga y su evolución a lo largo del tiempo.
2. Comprender los beneficios físicos, emocionales y mentales que el yoga aporta a los niños y niñas.
3. Proporcionar herramientas, estrategias y recursos prácticos para integrar el yoga en las aulas de manera efectiva.
4. Facilitar la creación de prácticas de yoga adaptadas a las necesidades y características de los estudiantes en diferentes etapas educativas.
5. Fomentar un ambiente de calma, concentración y bienestar en el aula a través de la práctica del yoga.

Contenidos:

Módulo 1: Introducción al Yoga

En este módulo exploraremos los orígenes del yoga de una manera accesible, aprendiendo sobre su historia y su evolución. También haremos una clasificación de las principales modalidades del yoga, desmontando algunos prejuicios comunes y acercando esta disciplina a las aulas.

• ¿Qué es el yoga?
• Modalidades y tipos de yoga.
• Mitos y prejuicios en torno al yoga.
• ¡Tips! Recomendación de material y recursos prácticos relacionados con el módulo.

Módulo 2: Beneficios del Yoga para los Niños

Aquí descubriremos los múltiples beneficios que el yoga puede aportar a los niños en diferentes etapas educativas. Exploraremos cómo el yoga puede contribuir al desarrollo físico, emocional y cognitivo de los estudiantes en Educación Infantil y Primaria.

• Beneficios del yoga para el desarrollo integral de los niños.
• El yoga en la etapa de Educación Infantil.
• El yoga en la etapa de Educación Primaria.
• ¡Tips! Recomendación de material y recursos prácticos relacionados con el módulo.

Módulo 3: Integración del Yoga en el Aula

Este módulo está dedicado a cómo introducir el yoga en el entorno escolar de manera práctica y efectiva. Analizaremos los aspectos clave para crear un ambiente adecuado para la práctica de yoga en el aula.

• Espacios y ratios recomendados para la práctica de yoga.
• Materiales necesarios y su uso en las clases de yoga.
• Estructura básica de una práctica de yoga en el aula.
• ¡Tips! Recomendación de material y recursos prácticos relacionados con el módulo.

Módulo 4: Práctica y Creación de Sesiones de Yoga

En este módulo práctico, los participantes aplicarán todo lo aprendido en los módulos anteriores creando su propia práctica de yoga para implementarla en el aula. Esta actividad permitirá consolidar los conocimientos adquiridos y adaptarlos a las necesidades de su entorno educativo.

• Diseño y creación de una sesión de yoga adaptada a las características del grupo.
• Implementación de la práctica en el aula.
• Reflexión sobre la experiencia y ajuste de la práctica según las necesidades observadas.

Este curso ofrece una combinación equilibrada entre teoría y práctica, asegurando que los y las docentes puedan integrar el yoga en sus aulas de manera efectiva y con confianza.

Formadora

Ruth Altafulla de @iogalab

Horas de duración

30 horas

Etapas educativas

Infantil y Primaria

Precio

70€